Kleiner Meditationskreis

Yoga Nidra 1 und Duftreise

Am heutigen Abend praktizieren wir die Meditation, bei der die Stille im Vordergrund steht und äußere Ablenkungen beiseite gelegt werden. Die äußere Umgebung und Geräusche werden minimiert, der Fokus wird auf die innere Erfahrung gelegt. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Achtsamkeit und sich selbst als "Die Stille" zu erfahren. Du achtest auf die Stille zwischen den Geräuschen und auf die Stille in Deinem eigenen Geist.

Sitzmeditationen, Yoga-Nidra und Duftreisen helfen als Werkzeuge, Dich selbst zu erfahren. Sie sind die Hauptbestandteile in unserem Übungsprozess.

Kurstermine: jeweils 19:30 - 20:30 h

• Donnerstag, 29. Januar 2026 - Bodyscan und Duftreise
• Donnerstag, 05. März 2026 - Atemmeditation, Bodyscan
• Donnerstag, 16. April 2026 - Duftreise und Yoga Nidra 2
• Donnerstag, 28. Mai 2026 - Bodyscan und Duftreise
• Donnerstag, 18. Juni 2026 - Atemmeditation, Bodyscan
• Donnerstag, 16. Juli 2026 - Duftreise und Yoga Nidra 1

Kursgebühr: 8,00 €/ Person

Verbindliche Anmeldung: 0521-78530635 oder info@natur-vital-zentrum-owl.de

Donnerstag, 29.01.2026

Beginn: 19:30
Einlass: 19:15
Ende: 20:30
Dauer: 01:00

Veranstaltungsort

Naturvitalzentrum OWL

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Veranstalter

Christine Kobusch

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