Yoga


16.07.2016 – Yoga und Klangschalen – 9:30 – 16:30 Uhr Yoga mit Unterstützung der Klangschalen: An diesem Yogatag bist Du nur für Dich da. Zwei Einheiten mit jeweils 1,5 Stunden, in denen Du Dich ungestört Dir selbst zuwenden darfst. Der Zeitablauf: 9:30 Uhr – Ankommen in aller Ruhe 10:00 – […]

Yoga und Klangschalen


06.07. – 31.08.2016 – Sommeryoga Hatha-Yoga umfasst körperorientierte Praktiken bestehend aus Yogastellungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Diese Yogaart ist eine sehr effektive Methode, um den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen. Jeder, der Yoga praktizieren möchte, kann wertvolle Erfahrungen machen – ein Gefühl der Entspannung, mehr […]

Sommeryoga


Yoga auf dem Stuhl – 17:30 – 20:00 Uhr Stuhlyoga umfasst leichte körperorientierte Übungen sowie Entspannungsreisen. Gesundheitförderung und Wohlbefinden steht dabei im Vordergrund. Auch ist es ein Ziel, die Mobilität zu fördern und fit und aktiv zu bleiben. Wenn das Liegen, Sitzen oder Knien auf dem Boden oder auch das […]

Yoga auf dem Stuhl



25.06.2016 – Yoga zu Zweit mit Ute Schmitz Yoga zu zweit. Thai-Yoga Massage. Was ist das? Zwei – zweieinhalb Stunden erlebt Ihr, Euch gegenseitig zu verwöhnen, den Alltag auszublenden und stressfrei die Freizeit genießen. Einander einfach bewegen und mit leicht zu lernenden Handgriffen entspannen. Gemeinsam ein paar Knoten finden und […]

Yoga zu Zweit mit Ute Schmitz


Mittwochs – Rückenyogakurs – Der Rücken atmet auf – 10:00 – 11:30 Uhr Ein regelmäßiges Übungsprogramm hilft, den Rücken wieder aufatmen zu lassen, ihn zu stärken, zu dehnen und vor allem zu entspannen. Auch ist die Möglichkeit gegeben, einige Einheiten auf dem Stuhl zu üben. Kursgebühr: 5er-Karte: 55,00 €, 10er-Karte: […]

Rückenyoga – Der Rücken atmet auf


Ein regelmäßiger Rückenyogakurs hilft, den Rücken wieder aufatmen zu lassen, ihn zu stärken, zu dehnen und vor allem zu entspannen. Freitags – Rückenyogakurs – locker und leicht in den Tag – 10:15 – 11:15 Uhr Ein großer Teil unserer Bevölkerung kennt Rückenschmerzen, geschätzt werden 80 %. Bei vielen ist es […]

Rückenyogakurs – Locker und leicht in den Tag